陈直

失眠不是病,熬起来真要命!

"晚上睡不着,白天醒不了"——这恐怕是当代都市人的真实写照。据《中国睡眠研究报告(2023)》显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,平均入睡时间推迟到0点后。可你知道吗?早在2000多年前,古人就已经开始和失眠斗智斗勇了!

失眠 gaba 甜梦 酸枣仁汤 陈直 2025-10-18 12:36  3